Les routines du départ et du retour

Les routines du départ et du retour : ma façon douce d’organiser le quotidien

En matière d’organisation, on te parle souvent de routine du matin ou de routine du soir. Personnellement, je n’ai jamais réussi à en mettre une en place. Pourtant, j’ai essayé plusieurs fois, pendant des années. Je pense que cette façon de voir les choses était trop rigide pour moi. Peut‑être que je cherchais aussi la perfection.

Je voulais en faire trop avant de partir le matin… alors que je ne suis clairement pas du matin. Ce n’était pas tenable. Et le week‑end, je voulais “me rattraper” en faisant plus, mieux… ce qui est une erreur. Une routine doit être la même chaque jour, peu importe l’heure à laquelle tu te lèves ou si tu travailles ou non. C’est le seul moyen pour qu’elle devienne un automatisme.

Quant à la routine du soir… n’en parlons même pas. Une fois le repas avalé, je ne suis plus bonne à rien. Il faut donc que tout soit rangé avant qu’on mange.

Comment j’ai trouvé une méthode qui me ressemble

J’ai fini par réfléchir autrement. Je me suis observée, écoutée, et assez naturellement, j’ai trouvé des petites routines qui fonctionnent pour moi. C’est d’ailleurs ce que je te conseillerai toujours ici : t’approprier les méthodes pour qu’elles te ressemblent. C’est comme ça que tu réussiras à les tenir.

J’ai donc repensé les choses selon mon caractère, et j’ai mis en place deux routines simples : la routine du départ et la routine du retour

La routine du départ : légère et essentielle

Le matin, tu dois déjà te préparer, peut‑être préparer les enfants, penser aux sacs à goûter, aux lunch box… Tu ne peux pas t’imposer une routine à rallonge. Ce n’est pas tenable.

Ma routine du départ me prend 5 à 10 minutes :

• Je fais mon lit. Pour ton bien‑être mental, c’est important. Tu démarres la journée du bon pied, et le soir, c’est tellement agréable.

• Je mets en route le lave‑vaisselle, même s’il n’est pas plein. (De nombreuses études montrent qu’un lave‑vaisselle consomme moins qu’une vaisselle faite à la main. Donc pas de culpabilité. On ne l’utilise pas pour deux verres, mais on ne se prend pas la tête non plus.)

• Un coup de brosse dans les WC. Le produit continue d’agir en ton absence, et en rentrant, ça sent bon. C’est agréable.

• Je sors la poubelle, même si elle n’est pas pleine. Ça évite les odeurs et les petites bêtes.

Cette petite routine ne prend que quelques minutes, mais ce sont des gestes essentiels.

La routine du retour : mon moment de transition

J’ai besoin d’un temps de transition entre “l’extérieur” et “l’intérieur”. La semaine, entre ma journée de travail et ma deuxième journée qui commence vers 17‑18h. Le week‑end aussi, après les courses ou une sortie.

Je sais que si je m’assois dans le canapé, c’est fini : je ne ferai plus rien. Alors j’ai créé une petite routine douce, que je fais en buvant mon thé, en mangeant mon carré de chocolat, parfois avec un peu de musique.

• Je vide le lave‑vaisselle qui a tourné après mon départ.

• Je lance une lessive. Une par jour évite le chaos.

• Je plie et range le linge sec de la veille.

Quand ces routines seront en place, tu pourras aller un peu plus loin

Si tu débutes, commence déjà par ces deux routines. Quand elles seront bien ancrées, tu peux ajouter :

• 5 minutes de rangement le matin. C’est tellement agréable de rentrer dans une maison en ordre.

• Un petit coup d’aspirateur dans la routine du retour. Les sols, c’est ce qu’on voit en premier. Si tu as des enfants ou des animaux, un passage rapide chaque jour, c’est parfait. Attention : j’ai bien dit rapide. Pas les plinthes, pas les coins. Ça, c’est pour le ménage hebdo. Et si tu peux investir dans un aspirateur robot, fais‑le. C’est du temps gagné, et il peut tourner pendant que tu t’occupes du linge.

Si tu débutes dans l’organisation, commence vraiment petit. Ces routines du départ et du retour sont déjà un énorme pas vers plus de sérénité au quotidien. Avec le temps, elles deviendront naturelles, presque automatiques, et tu pourras les ajuster pour qu’elles te ressemblent encore plus. L’important, ce n’est pas de faire “parfait”, mais de créer un quotidien qui te soutient, sans t’épuiser.